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清热生津的三款豆腐汤做法_养生汤做法

时间:2022-05-15 来源:小雪养生网 点击:686次


清热生津的三款豆腐汤做法

【 - 养生汤做法】

本文导读:夏季天气炎热,容易口渴、中暑,这个时候要多喝些清热生津的食物,下面我们来看看清热生津的三款豆腐汤做法。

一、丝瓜豆腐煲

材料:猪瘦肉50克,豆腐250克,丝瓜250克

调味料:清汤,葱花,黄酒,盐,水淀粉

做法:

1、瘦肉洗净,切薄片,加水淀粉、黄酒、盐抓匀,豆腐切成块,丝瓜洗净切成条。

2、清汤倒入锅中,放入豆腐,大火煮开,放入丝瓜,等快熟时放入肉片,煮熟加盐调味、撒葱花即可。

功效:清热生津,和中益气,但便溏泄泻者不宜食用。

二、双色菊花豆腐

材料:香菜末2克,红鱼子酱5克,日本豆腐300克,豆腐300克

调味料:胡椒粉,清汤,味精,盐

做法:

1、两种豆腐都放进沸盐水里浸泡,然后切花刀,切成菊花状。

2、清汤倒入锅中,加胡椒粉、盐、味精、豆腐,用小火煮沸5分钟后,小心的倒入碗里,加入鱼子酱、撒上香菜末即可。

功效:清热利尿,清胀散血,适合糖尿病患者和肥胖者服用。

三、肉片豆腐汤

材料:水发木耳、笋片各10克,夹心肉片100克,豆腐300克,红、青椒片各10克

调味料:色拉油,胡椒粉,鲜汤,味精,盐,黄酒,姜片,葱段

做法:

2、油锅烧热,倒入清汤、豆腐、肉片、葱段、姜片、黄酒、木耳、笋片,烧开后用小火焖10分钟,然后放入红椒、青椒,加味精、盐,拣掉葱姜,撒上胡椒粉即可。

功效:生津润燥,滋阴养血,阴血亏损体质者日常可以当成进步食谱来食用。 (99健康网(.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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本文导读:经常口干舌燥怎么办?经常口干舌燥的人可以多喝喝汤,下面为大家介绍三款生津润燥汤。

一、花旗参莲子木瓜汤

食材:花旗参10克,莲子100克,木瓜1个,猪腿肉200克

调味料:盐

做法;

1、花哪些症状是颠痫病旗参、莲子、猪腿肉用清水洗净,青木瓜去皮,洗净切块备用;

2、锅中加适量清水,放所有食材,大火煮沸,小火慢煲3小时,加盐调味即可。

吃法:猪腿肉取出切片,可以一边喝汤,一边肉蘸蚝油吃。

食疗功效:花旗参具有生津止渴的作用,可治疗咽干舌燥,虚热烦倦等症。将花旗参与木瓜、莲子一同食用,不但能生津润燥,还能增强体质、愉悦精神。

二、甘蔗红花汤

食材:甘蔗1根,红花食疗

调味料:料酒

做法:

1、甘蔗切段洗净,锅加水,放入甘蔗、红花,小火熬汤。

2、水沸,加料酒再煮一会即可食用。

食疗功效:中医认为,甘蔗具有解热止渴、和中宽膈,生津润燥、利尿、健胃的功效。

TIp:发霉的甘蔗会影响健康,甚至会危及生命。

三、鸽肉萝卜汤

食材:乳鸽1只,白萝卜100克,胡萝卜半根,姜片、葱丝、陈皮适量

调味料:盐、料酒

做法:

1、乳鸽去爪、头、内脏,洗净切块,放了热锅中汆烫,捞出洗净备用;

3、锅中加水,煮沸,放乳鸽,烧开,放姜片、白萝卜、胡萝卜、料酒、陈皮,中火煲40分钟,后加盐、撒葱丝即可。

食疗功效:鸽子肉口感滑腻,营养丰富,具有很强的滋补功效,白萝卜性凉味辛甘,可清热除燥、下气宽中,胡萝卜富含大量人体必须的营养素,三者结合,使本汤具有益气补虚、滋阴养血、清热润燥的作用。(99健康网(.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

一、冬瓜生鱼汤

材料:生鱼500克,冬瓜600克,赤小豆60克,蜜枣20克,生姜2片,食盐适量。

做法:

1、冬瓜连皮洗净,切成块状,赤小豆提前1小时浸泡,洗净,蜜枣洗净。

2、生鱼清洗干净,烧锅下花生油、姜片,将生鱼煎至金黄色。

3、把适量清水煮沸,放入以上所有材料煮沸后改慢火煲3小时,加盐调味即可。

功效:具有消暑清热、利尿通便、解毒排脓之功效;连皮和瓤一起煲汤,利尿效果更佳。适宜汗多尿少、小便黄短、小便不畅、平素热气者饮用。

癫痫病持续状态的风险、沙葛猪骨汤

材料:3-4人份沙葛,500克猪扇骨,500克眉豆,50克赤小豆,50克扁豆,50克蜜枣,2个姜,2片水,10碗水。

做法:

1、赤小豆、眉豆、扁豆洗净,浸泡1-2小时;

2、猪扇骨斩大件,洗净,汆水捞起;

3、沙葛洗净,去皮,去筋,切块;

4、煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐调味即可食用。

功效:清热祛湿,健脾开胃。

三、椰子田鸡汤

材料:田鸡500克,排骨250克,椰子肉150克,生姜2片,食盐适量。

做法:

1、田鸡去皮洗净,斩件,飞水。

2、排骨洗净,斩件,飞水:椰子肉洗净,切块。

3、将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲2小时,加盐调味即可。

功效:具有美容润肤、润肺滋阴、止咳祛痰之功效;特别适宜烟酒过多、睡眠不足者饮用。

只有当身体遇到一些不舒服情况的时候,我们才会认识一些疾病类型。例如下面要说的肺痈,不知道了解的人有多少?这是一个肺部疾病,治疗肺痈,这里给大家推荐常喝芦根茶。喜欢喝茶的朋友应该都知道芦根茶的功效不错的,来看芦根茶的用法!

原料

芦根10g、绿茶3g。

用法

用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。

功能

清热生津,除烦止呕。

用途

热病烦渴;胃热呕叶泛酸;肺痈。

肺痈

肺痈是指由于热毒瘀结于肺,以致肺叶生疮,肉败血腐,形成脓疡,以发热,咳嗽,胸痛,咯吐腥臭浊痰,甚则咯吐脓血痰为主要临床表现的一种病证。

肺痈属内痈之一,是内科较为常见的疾病。中医药治疗本病有着丰富的经验,历代医家创立了许多有效方剂,其中不少方药长期为临床所选用。

肺痈的预后

与热毒的轻重,体质的强弱,诊治是否及时、得当等因素有关。凡能早期确诊,及时治疗,在初期即可截断病势的发展不致酿成肺痈;武汉治癫痫病的医院有哪些若在成痈初期得到有力地清解消散,则病情较轻,疗程较短;凡老人、儿童、体弱和饮酒成癖者患本病,因正气虚弱或肺有郁热,须防其病情迁延不愈或发生变证。

肺痈的预防

1.平素体虚或原有其他慢性疾患者,肺卫不固,易感外邪,当注意寒温适度,起居有节,以防受邪致病,一旦发病,则当及早治疗,力求在未成痈前得到消散,或减轻病情。

2.饮食宜清淡,多吃具有润肺生津化痰作用的水果,如梨、枇杷、萝卜、荸荠等,饮食不宜过咸,忌油腻厚味及辛辣刺激海腥发物,如大蒜、海椒、韭菜、海虾等,严禁烟酒。

结语:有关芦根茶的功效和用法等问题,这里就介绍这么多。相信大家看完之后对芦根茶已经有了一定的认识和了解了。芦根茶的功效是治疗肺痈的,有关此疾病的症状、预防还有预后等问题,上述都有提及,希望对大家有所帮助!

在平日里,有的人在根据体质养生的时候,其常常会选择一些有清热祛湿作用的汤饮进行饮用,那么,清热祛湿汤都有哪些呢?

1、苦瓜皮蛋鲫鱼汤

材料:苦瓜2个,皮蛋1只,鲫鱼一斤。

做法:苦瓜洗净切开,挖去瓤和籽,切块;皮蛋洗净去壳,切块;洗净宰好的鲫鱼,刮净腹内黑膜,沥干水分;热锅下两汤匙油,下鲫鱼两面煎至微黄,倒入6碗水和姜片煮沸,转中火煲20分钟,下苦瓜和皮蛋滚10分钟,下盐调味即可品尝。

功效:清热解暑、明目解毒、健脾利水。

2、沙葛猪骨汤

材料:沙葛500克,猪扇骨500克,眉豆50克,赤小豆50克,扁豆50克,蜜枣2个,姜2片,水10碗。

做法:赤小豆、眉豆、扁豆洗净,浸泡1-2小时;猪扇骨斩大件,洗净,汆水捞起;沙葛洗净,去皮,去筋,切块;煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐调味即可食用。

功效:清热祛湿,健脾开胃。

3、枸杞菜猪肝汤

材料:猪肝100克、枸杞菜300克、调料食盐1小勺、姜5克、料酒5毫升、淀粉10克、白醋5毫升、水适量、植物油5毫升。

做法:猪肝切薄片,放入碗中用清水和白醋浸泡15分钟,再用清水漂洗干净;将猪肝用料酒、淀粉和1/2小勺盐抓拌均匀,姜去皮切陕西好的治癫痫医院在哪丝;猪肝腌制片刻,枸杞菜洗净将叶子摘下,梗不要;锅中倒入适量清水,大火烧开后放入姜丝、淋入植物油、滑入猪肝煮熟;放入枸杞菜滚煮片刻加1/2小勺盐调味即可。

功效:春天多吃枸杞叶能收到补肝气、清热解毒、益精明目的良好效果。今天介绍这道枸杞菜猪肝汤,加入有补血养肝之效的猪肝,是电脑一族的护眼良方,也是女士们养阴美容的靓汤。

一、冬瓜生鱼汤

材料:生鱼500克,冬瓜600克,赤小豆60克,蜜枣20克,生姜2片,食盐适量。

做法:

1、冬瓜连皮洗净,切成块状,赤小豆提前1小时浸泡,洗净,蜜枣洗净。

2、生鱼清洗干净,烧锅下花生油、姜片,将生鱼煎至金黄色。

3、把适量清水煮沸,放入以上所有材料煮沸后改慢火煲3小时,加盐调味即可。

功效:具有消暑清热、利尿通便、解毒排脓之功效;连皮和瓤一起煲汤,利尿效果更佳。适宜汗多尿少、小便黄短、小便不畅、平素热气者饮用。

二、沙葛猪骨汤

材料:3-4人份沙葛,500克猪扇骨,500克眉豆,50克赤小豆,50克扁豆,50克蜜枣,2个姜,2片水,10碗水。

做法:

1、赤小豆、眉豆、扁豆洗净,浸泡1-2小时;

2、猪扇骨斩大件,洗净,汆水捞起;

3、沙葛洗净,去皮,去筋,切块;

4、煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐调味即可食用。

功效:清热祛湿,健脾开胃。

三、椰子田鸡汤

材料:田鸡500克,排骨250克,椰子肉150克,生姜2片,食盐适量。

做法:

1、田鸡去皮洗净,斩件,飞水。

2、排骨洗净,斩件,飞水:椰子肉洗净,切块。

3、将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲2小时,加盐调味即可。

功效:具有美容润肤、润肺滋阴、止咳祛痰之功效;特别适宜烟酒过多、睡眠不足者饮用。


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