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西兰花热量是多少,水煮西兰花的热量是多少

时间:2021-12-25 来源:小雪养生网 点击:686次


不建议天天吃西兰花。

虽然西兰花的营养价值比较高,具有比较好的减肥作用,但是西兰花毕竟只是一种蔬睡眠癫痫要吃药吗菜,营养比较单一,而人体的健康,需要饮食的均衡,若是为了减肥只吃西兰花,那么对人体健康是不利的,很容易导致营养摄取不均衡,所以即癫疯病怎么才能治好呢?使是为了减肥,也是不建议天天食用西兰花的。

材料:西兰花、盐。

做法:

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1、将西兰花摘小朵洗净。

2、然后锅中加适量水,放适量盐、油煮开。

治疗癫痫病需要做好哪些护理措施> 3、煮开之后下西兰花煮5-6分钟左右。

4、、最后西兰花煮熟后,拿出食用即可。


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