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紫薯放高压锅要蒸多久,高压锅怎么煮紫薯

时间:2021-12-25 来源:小雪养生网 点击:686次


15~20分钟。

紫薯含丰富的维生素、淀粉、果胶、矿物质、膳食纤维等成分,是天然的营养食品,深受大家喜爱。一般来说,用高压锅蒸紫薯需要15~20分钟,如果紫薯个头较大,建议切成小块蒸,这样更容易熟。 治痫灵偶尔加的次数可以减掉吗?p>

高压锅煮紫薯

1、紫薯清洗干净(大紫薯去皮切块);

2、高压锅里面放入少许水,放上蒸架;

3、将紫薯装入碗里,放进高压原发性癫痫病最新治疗方法锅;

4、大火烧开,煮15~20分钟即可。

100~150克即可。

紫薯含有丰富的营养物质,尤其富含硒元素、花青素,有较高的营养价值。但紫四川癫痫治疗医院薯中淀粉含量较高,属于较难消化的食物,吃多了容易导致消化不良和肠胃不适,一般来说,紫薯一次吃100~150克即可,不宜过量食用。

可以吃。

紫薯煮熟后非常软糯,口北京的军海医院费用是多少感也比较好,冷了的紫薯虽然比较硬,但是没有损失营养成分,是可以继续吃的,建议加热后再吃,这样口感更佳。注意,紫薯较难消化,因此不适宜生吃,其颜色美观、营养丰富,可以用来制作甜品、糕点等。


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