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几种润肤养颜汤 秋日最滋补 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:小雪养生网 点击:686次


  编者按:秋季天气是十分干燥的,平时可以多喝些汤来滋润身体。那么如何做出美味又滋补的汤呢?喝汤的好处有哪些呢?赶紧来了解下吧!

  1、黑木耳红枣瘦猪肉汤

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  原料:瘦猪肉300克,黑木耳30克,红枣15枚(去核),调料适量。

  制作:黑木耳浸泡发开,洗净。红枣去核洗净。瘦猪肉洗净,切片,用调料腌制10分钟。把黑木耳、红枣先放入煲中,加水适量,小火煲煮20分钟后,放入瘦猪肉片煲至熟,调味儿童继发性癫痫怎么办即可。

  黑木耳含有较多胶质,这些胶质吸附力较强,可清肠胃。红枣被称为“天然维生素C丸”,还含有丰富的矿物质铁,可调节皮肤细胞的正常功能,久服能延年益寿。二者与瘦猪肉同煲汤,不失为益气、健胃手脚抽搐口吐白沫是什么原因引起的、生津、润肤的好菜肴。

  2、润燥甘蔗炖猪骨

  原料:甘蔗250克,鲜茅根100克,猪排骨600克,鲜淮山50克,胡萝卜1根,莲子50克,干橘皮13个,水和盐适量。

随州癫痫医院靠谱吗   制作:甘蔗去皮洗涤后切段,茅根洗净,胡萝卜去皮切块,猪排骨切块焯水冲净。煲内加水适量,先放入干橘皮煮开,将各种食料放入,大火煮开,改小火慢煲3个小时,调盐、味精即可。

  功效:护肝润肺、清虚热、解燥火、消瘙痒。


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