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每天不重样 七天吃出润滑美肌的美容食谱 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:小雪养生网 点击:686次


   食补是女人养颜功课里必不可少的部分,但是如何才能靠“吃”有效改造问题肌肤,解决那些困扰你的美丽难题?为你介绍一套7日美容餐单,简单的菜式容易做,吃起来美味,而且美肤效果看得见!

  第一天嫩肤猪脚汤

  DAY 1

  Point: 增加肌肤的无锡癫痫医院靠谱吗弹性

  猪脚含有丰富胶质,据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。

  第二天排毒弥猴桃色拉

  DAY 2

  Point: 帮助肌肤排毒

<癫痫病的比较先治疗方法p>  水果含有丰富维生素,多吃水果还可以帮助肌肤排毒,弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。

  第三天紧肤豆浆

  DAY 3

  Point: 增加肌肤的细滑度

  豆浆富含宝鸡癫痫医院怎么样维生素C和E,而且经日本研究证实,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。

  第四天补血红豆汤

  DAY 4

  Point: 排水肿

  红豆自古变是养生圣品,不但可以排水肿,还可以补血行气,让你即使不打腮红也可拥有红湖北看癫痫病到哪家医院润的苹果脸喔!

  第五天美白红糖糕

  DAY 5

  Point: 加速代谢速度和美白

  红糖在日本被视为美肤圣品,因为它含氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,加速痘痘和粉刺的代谢速度和美白等功效。


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