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夏季养生食谱有哪些 11款美食快速降火—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:小雪养生网 点击:686次


  食谱有?进入,炎热,酷暑难耐,这个时候最容易上火了,想要降火,不妨试试夏季去火食谱。今天小编为您11道夏季去火食谱,这些菜的做法简单,材料又常见,不妨来看看它们的做法吧。

<贵阳癫痫医院好不好p>   做法:将黄瓜切成丁或片,提用少许食盐腌制,炒之用冷水冲洗,这样吃起来会更脆;将鸭胸肉切片或丁,用食盐、生粉腌制10分钟左右待用;锅热放少许油,放入蒜爆香,放入2中的鸭胸肉炒到7成熟盛出;锅热放少许油放入1中的黄瓜煸小儿癫痫病比较好的治疗方法炒,倒入3中的鸭胸肉,加少许白糖增鲜味;大火炒3分钟装盘即。

  功效:黄瓜在中里味甘,性寒,入胃、小肠经,是寒凉食物。黄瓜能促进肠道蠕动,加速废物排泄,改善人体新陈代谢。鸭肉有滋阴清热、健脾益胃、利水武汉治疗癫痫的医院哪家比较好消肿的功效,适合将其煮食、煎汤或烧菜。

  材料:五味子10克、枸杞子10克、百合20克、小米100克、食盐10克。适合3人食用。

  做法:将洗净的小米、五味子、枸杞子、百合放入黑龙江癫痫病的治疗医院煲锅,加入清水2升,大火煲开后,转为小火,煲1小时后,加入食盐,调匀即可食用。

  功效:滋阴降火、养心安神。适用于失眠多梦、手足心热、心烦急躁、盗汗颧红、尿黄便干、舌红少苔之人。


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