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茉莉花茶消春困 春季养生就选“三宝”—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:小雪养生网 点击:686次


  春困、春燥是人们在常常遇到的问题,而合理的能让这些困扰远离。

  茉莉花茶消春困。民间早有“春宜饮花”之说,春喝花茶,能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而芳香,有利于散发积聚在体的寒邪、促进阳气生发,令人神清小儿基因检测癫痫多少费用气爽,“春困”自消。

  高档花茶的泡饮,以选用透明玻璃盖杯为佳,取花茶3克,放入杯里,用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡,随即盖上杯盖,以防香气散失。

  蜂蜜水润春燥。唐代孙思邈说:“春七十二日,省治癫痫可以吃哪些水果酸增甘,以养脾气。”春季多,中理论认为,多易燥,风燥外邪侵袭人体,很易入里化热,表现为咽干口渴、咳嗽、便秘。蜂蜜味甘、性平和,含葡萄糖和果糖,还种人体必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸、维生素等成分。因,蜂蜜是春季最理想的保健饮品。每天早晚冲上一杯癫痫病发作的药物治疗蜂蜜水,既润肠通便,又感冒,还有体内毒素的作用。

  鸡汤祛春寒。春季气温变化大,人体免疫力降低,易患感冒,此时进补汤水可以能提高免疫力、预防感冒的鸡汤。其蛋白质含量高,且易消化,易被人体吸收,有增强体力的作用。春季进补儿童睡觉时痫病发作的样子,应注重渐暖、人体阳气逐渐上扬的,以清补、柔补、平补为原则,既要养阳补阳,又要温和。

  鸡汤搭配枸杞有养肝明目的功效。除了鸡汤,喝点鱼汤也是不错的选择。比如鲤鱼汤有健脾开胃的功能,可减轻水肿症状。▲


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