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熬夜吃什么 5款美味汤羹助熬夜女性排毒养颜—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:小雪养生网 点击:686次


  现代中许许多多的成了“夜猫子”一族。其实,熬夜对身体的伤害很大,尽能不要过多熬夜。是,女性得不熬夜之时,地在熬夜之后食用一些平调阴阳、排毒祛浊的食物,对于尤其是养颜方面大有益处。五道汤羹,对于熬夜后驻颜,都极好的功效。

  用鲜百合50克或者百合干研成的粉3郑州癫痫病医院哪里治疗好0克,与少量的粳米煮粥,适量放上一些蜂蜜,晚餐或者午后食用。百合有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用;莲子有养心安神、健脾、补肾的作用,因,粥对于女性消除熬夜后的疲劳很有帮助。

  取冬瓜200克,薏米30克,冬瓜去皮、切条,将薏米加水煮粥,待薏米熟后加冬瓜癫间病怎么治疗?条共煮,待冬瓜熟后,根据口味加糖或盐即可。此汤营养丰富、清淡爽口,还具有美容养颜的作用,女性熬夜后食用益处多多。

  取粉葛250克洗净切成小块,生鱼一条去腮及脏,加水适量共煲,鱼熟后放入姜丝、油盐调味,食鱼饮汤。此道美味有舒筋活络、益气和血、解除肌痛等功效。适用于熬夜癫痫病要怎么治疗后肌肉酸痛、颈部胀痛者服用,对于女性来说效果尤佳。

  将酸枣仁30克,加入粳米适量煮粥,煮熟即可食用。酸枣仁粥有镇痛,降低血压,改善睡眠和调节神经等作用,是熬夜女人滋补的良品美肴。

  在用粳米煮成的粥中,放入少许阿胶,譬如五六克即可。每天早晚趁治疗癫痫病的专业医院要怎么选着温热各食用一次。中认为,阿胶性味甘、平,入肺、肝、肾经,有补血止血,滋阴润肺之功,能加速血液中血红蛋白生成的作用,对女性增进营养,美容养颜大有益处。

  清明节又踏青节,在仲夏与暮春之交,也就是冬至后的第104天。中华民族传 ...[详情]


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