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热带水果芒果该怎么吃-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:小雪养生网 点击:686次


养生导读:芒果为著名热带水果之一,因其果肉细腻,风味独特,营养丰富,深受人们喜爱,所以素有“热带果王”之誉称 。

芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。

其次维生素C含量也不低。

矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。

芒果清甜可口,吃了一口还会让你想吃下一口,芒果食用价值高,一般我们吃芒果都是剥过它的皮之后吃它,拿着芒果啃会很不卫生,而且也会很腻歪,不如用其它的方法来吃芒果会比较好,那么芒果怎么吃才科学呢?芒果在食用上可是有讲儿童癫痫的症状究的,芒果怎么吃才正确呢?正确我们来看一下这个芒果的各种食用方法吧。

芒果的各种食用方法:1、平时我们吃芒果,最常用的就是将芒果切成小块但仍保留在果皮上,非常方便食用,我们先选择质量好的芒果,清洗干净,然后竖着贴着果核用刀从上往下切开。

2、我们可以用勺子直接吃。

3、然后我们在切开的芒果上划上几刀,就成为下面在果皮上的小块快,我们可以直接吃。

4、还可以切下小块放的盘子里,用牙签扎着吃,招待亲朋也是更加方便的。

5、芒果我们还可以做成水果拼盘,将草莓、猕猴桃、苹果、雪梨和芒果切成小块,然后撒一点点盐,再撒武汉癫痫病医院在哪上沙拉酱,就可以了。

6、还可以做芒果牛奶汁,做法是:将芒果洗净,削皮除果核後切成块状放入果汁机内;加入蜂蜜,鲜奶打成汁倒入杯中;加入碎冰调匀上面可以再放些芒果丁即可饮用。

吃芒果小心防过敏芒果未熟时,果蒂部位会有白色汁液渗出,估计这可能是致敏原因。

无论如何,虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食,以免令喉头痕痒。

而哮喘患者,亦应遵照医生咐嘱戒吃。

其实,不止中医有此嘱咐,西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。

根据个人经验,即使本身没有敏感者,一口气吃数个芒果也会实时有失声之感。

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吃芒果后出现过敏,应第一时间用凉水洗干净口周残留的芒果汁液,然后把浸泡在冷水中的毛巾敷在过敏部位,也可到医院或药店购买口服抗过敏药物。

过敏湿热体质皮肤病慎吃芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病或肿瘤,应紧记避免进食。

还有,过敏体质者慎吃芒果。

是中医学上六个致病原因之一。

皮肤病如湿疹、疮疡流脓,妇科病如白带,内科病如水肿、脚气等,都可谓之“湿”,体质带湿者再进食湿毒食物如芒果,可能会令情况恶化。

反而有些人会担心,吃芒果令青春豆增加,这想法则属过虑。

吃芒果不宜过多芒果是少数富西安癫痫病医院在哪里蛋白质的水果,多吃易饱。

饱饭后不可食用芒果,不可以与大蒜等辛辣物质共同食用,否则,可以使人发黄病,目前,其机理还不清楚,但这是世俗经验之谈。

又据现代报道,有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例,故当注意。

专家建议,食用芒果的时候可以多削一点皮,吃的时候尽量不要碰到嘴唇。

吃完后,及时漱口、洗脸,这样在一定程度上可以减少过敏的发生。

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