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喝什么汤排毒养颜 排毒养颜的汤有哪些

女人一定要注意为身体排毒,经常喝一些排毒养颜汤,可以帮助身体排出毒素,预防色斑、便秘等问题,那么喝什么汤排毒养颜呢?接下来一起来看看吧。北京军海癫痫病医院

喝什么汤排毒养颜

一、木瓜排骨汤

食材:青木瓜1个,小排骨220克,辣椒2个,生姜3片,食盐2小匙,料酒2大匙。

做法:将青木瓜去皮切块,小排骨洗净,放入沸水中汆烫后取出备用,在锅中加水煮滚,放入料酒,食盐,辣椒与姜片,放入小排骨,开大火煮开后改小火,将小排骨炖烂,最后加入木瓜块煮熟,即可食用。

功效:木瓜中的木瓜蛋白酶能分解排骨中的蛋白质,使其被身体充分吸收,维生素C能代谢肠道毒素,两者一起炖汤,可以发挥排毒滋补的功效,有助于提高人体免疫力。

二、银耳红枣羹

食材:银耳25克,红枣15克,陈皮6克,鸡蛋1个,冰糖适量。

做法:先将红枣去核与银耳同煮30分钟,然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖,打入鸡蛋,拌匀即可食用。

功效:有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

三、海带绿豆汤

食材:海带,绿豆各15克,杏仁6克。食盐少许。

做法:将海带,杏仁和绿豆洗净,绿豆和海带分别在清水中浸泡约10分钟,所有食材放入锅中,加开水煮开,熬成汤以后,加少许食盐即可食用。

功效:绿豆富含钾,具有利水解毒之功效,膳食纤维能清洁肠道,海带中的膳食纤维可以增强肠道蠕动,促进便意,多喝这道汤可以消除便秘,排出肠道毒素。

四、姜枣茶

食材:生姜200克,大枣200克,盐20克,甘草30克,丁香、沉香各30克。

做法:将上药共捣成粗末和匀,每天晨取10~15克,沸水泡10分钟即可代茶饮用。

功效:长期服用可使容颜红润,肌肤光滑。

五、紫菜豆腐汤

食材:紫菜1大片,豆腐一块,芹菜2根,胡萝卜三分之一根。醋一大匙,食盐1小匙。

做法:将豆腐洗净切小块,胡萝卜去皮切丁,芹菜洗净切段,紫菜撕成小片泡开。将胡萝卜丁,豆腐块放入锅中,加适量清水,煮开后加入适量食盐调味,再加入芹菜段誉紫菜片开小火煮,再次煮开后,加醋调味即可食用。

功效:豆腐中的钙与紫菜中的矿物质结合,可以保持肠道酸碱平均,利于代谢消化,紫菜中的膳食纤维有助于肠道蠕动,改善便秘,碘则能够促进新陈代谢,有效洁净肠道,排出体内毒素。

看完上文的介绍后,相信大家对喝什么汤排毒养颜已经有了自己的认识了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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