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柠檬蜂蜜水的功效 柠檬玫瑰花茶一天喝多少比较好

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柠檬蜂蜜水对我们的身体是很好的,不管是柠檬还是蜂蜜都是最好的美容产品了吧,在平时女性朋友都会喜欢吃一些柠檬喝一些蜂蜜水,可是孕妇可以喝柠檬蜂蜜水吗,我们看看下面的介绍吧。

每天早晨起床后喝一杯柠檬蜂蜜水可以治便秘,美容养颜,不过柠檬不要放太多,太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。

由于柠檬的维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。喝柠檬蜂蜜水还可以防治心血管疾病,预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

但是如果胃不舒服或是有胃病的话,建议早上尽量不喝,或少喝。因为柠檬中的成分会刺激胃部,可能引起胃酸分泌过多,进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。

另外,孕妇在喝柠檬蜂蜜水的时候要注意以下几项:

1、不要大口猛喝,饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收,还可能导致恶心、呕吐等不适;

2、柠檬含有较多的酸性物质,胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水;

3、柠檬皮虽然含有丰富的钙质,但是柠檬片味道苦涩不宜长时间浸泡,所以要现泡现喝;

4、柠檬切开后保质期会严重缩短,最好一次用完;

5、喝完温水吃早饭前30-60分钟再喝蜂蜜柠檬水,这时人体机能已经趋向正常,对有刺激性的水已经有了抵抗力,而且通过水的作用让人体的肠胃得到清洗和滋润。

一天应该喝多少柠檬玫瑰花茶合适呢?"物极必反"的道理,人人都知道的。喝茶有许多好处,但茶性寒凉,不可以无止境地喝,应掌握一个度。喝茶太少,作用不大。那么一天应该喝多少柠檬玫瑰花茶才合适呢?

柠檬玫瑰花茶最好是两到三杯。因为每个人每天在不渴的情况下也得喝四杯茶,满足每天所需的水分。早上刷过牙后喝一杯茶对皮肤有好处,玫瑰花茶在中午饭后或者下午三到四点喝效果好点。

特别提醒,女性生理期的时候不应该喝柠檬玫瑰花茶,因为玫瑰花茶是寒性的,此时应该喝点比较暖的食物。

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