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经常喝无糖饮料对身体有什么危害 经常喝无糖饮料对身体的危害

无糖饮料能产生甜味主要是其中含有人造甜味剂,这些添加剂本身含有很低热量,但却能让人感受到强烈的甜味,甜度常常是普通糖类的上百倍使人幸福感倍增。那么经常喝无糖饮料对身体有什么危害呢?下面我们一起来看看吧。北京军海癫痫病医院

无糖汽水也许听起来比充满卡路里的普通汽水要健康,但长期喝无糖软饮料可能会让心脏承受风险。每天都喝无糖汽水的人更易引发中风、心脏病。

2.肾脏问题

无糖汽水可能会对肾脏造成伤害。哈佛医学院一项历时11年的研究,对3,000多名女性进行调查,研究者发现,无糖汽水与肾功能衰退风险的成倍增加有关。当女性每天喝汽水超过两罐的时候,她们的肾功能开始下降。研究者发现,肾功能衰退与喝普通加糖汽水无关,但怀疑与喝无糖汽水有关。

3.肥胖

无糖汽水并不能帮助减肥。德克萨斯大学健康科学中心的研究发现,一个人喝下越多无糖汽水,那么其增重的风险就越高。每天喝2罐以上的无糖汽水,腰围就会增加500%。

4.细胞损坏

无糖汽水含有一些很多普通汽水没有的东西:防腐剂(苯甲酸钠或苯甲酸钾)。这对于汽水爱好者来说可是个坏消息。防腐剂与荨麻疹、哮喘,以及其他过敏疾病都有关系。其后,很多公司都不再用苯甲酸钠了。无糖可乐和无糖百事都用其他防腐剂(苯甲酸钾)来代替。在英国,苯甲酸钠和苯甲酸钾都被食品委员会归为对皮肤、眼睛和粘膜有温和刺激的刺激剂。

5.烂牙

无糖汽水pH值3.2,其酸性是非常强的(根据一份参考表,蓄电池酸液的pH是1,水的pH是7)。这种程度的酸性足以溶解牙釉质,而且仅因为它是无糖汽水,其酸性也没有变低。密歇根大学的一名牙齿健康检查数据分析人员说,每天喝3罐以上汽水的成年人都有严重的牙齿健康问题。喝汽水的人们通常更容易有烂牙。

6.生殖问题

有时,盛饮料的容器也是有害的。不管是普通还是无糖汽水,软饮料的罐子都会涂有内分泌干扰物双酚A(BPA),它与心脏疾病、肥胖、生殖问题都息息相关。

关于经常喝无糖饮料对身体有什么危害的相关内容就为大家介绍到这里了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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