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春季不能做四件事情 香蕉和梨不宜吃

  现在天气已经变暖了,不过寒气依旧很重,很多女性都喜欢在这个时候脱掉棉鞋,患上单鞋,这种做法都是不正确的。那么,在春季有哪些需要我们注意的,哪些事情能够对我们的养生产生不利影响,小编下面就来教大家一些春季养生需要注意的事情。北京军海癫痫病医院

  香蕉和梨不宜吃

  相反,那些滋阴的、寒凉的食物就不宜在春季食用(特殊病人除外),比如香蕉、梨、百合、银耳等。特别是生冷的东西,像冰淇淋、冷饮等,会将寒气聚集在体内,导致夏季脾虚,带来一系列不适。

  春天情绪不宜平和

  一年之计在于春,春天可以说是一年中非常重要的季节,对于养生也是如此。以往,一说到养生,人们就会说心态平和,但春季养生却不同。专家说,“春天不要平和,春季一定要让心情欣然、愉悦,秋天才要讲求平和。”

  春捂不宜过汗

  大家都知道“春捂秋冻”,但不是随便“捂捂”就能达到保健的效果。专家说,捂的度就是不能过汗,如果天气很热了还里三层外三层的捂着,出很多汗就不好了。

  不宜过早穿单鞋

  俗话说,病从脚下起。现在很多年轻女孩,很早就开始穿单鞋,对身体非常不好。脚和小腿是人体三阴经和三阳经的总汇,小腿内侧为肝、脾、肾三阴经,外侧为胆、胃、膀胱三阳经,对人体来说非常重要,所以一定要注意保暖,不宜过早穿单鞋。

  还有很多地区现在雾霾严重,到处都是伸手不见五指的大雾天气,俗话说一年之计在于春,很多人在春天到来的时候喜欢出门锻炼,不过,养生专家称,在大雾天是不宜锻炼的。因为本身雾霾严重,空气里面就含有很多对身体有害的物质,比如尘埃喝病原微生物等等。我们在锻炼的时候呼吸量会大大提升,自然而然这些有害的物质就会被人体吸收,更容易让人患病,这也是春季养生需要注意的。

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