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传统瑜伽只适合男性

传统瑜伽只适合男性北京军海癫痫病医院

流传到今天,很多人会选择瑜伽作为健身的一种方式,无疑这种方式更受女性欢迎。有人甚至认为,瑜伽只适合女性练习,一个大男人去练瑜伽不合适。然而,从瑜伽的起源上看,其实这种运动最早是为男性“定制”的。传统瑜伽并不适合每一个人,只适合男人,因为在远古时代,瑜伽本来就是专为男人所设计的,尤其适合运动型的肌肉男。

在印度,至少60%的瑜伽练习者为男性,而且真正的瑜伽大师也以男性居多。男性练习瑜伽的普及程度甚至高于女性。瑜伽练习是不分男女的。如果你被瑜伽动作表面的柔韧性所迷惑,认为这种运动只属于女性。

那么对很多男性而言,无疑是一种损失。尤其是那些长期处于亚健康状态下的职业男性们,不应该继续徘徊在瑜伽殿堂之外,应该尝试盘腿坐下,闭上眼睛练习呼吸和伸展。

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