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白水煮虾煮几分钟

通常白水煮虾,煮大概五分钟就够了。一般来说,加热时间根据虾的大小而变化。煮沸后,加入虾。虾大的话,大概5分钟;如果虾很小,通常需要3分钟。当虾变红时,意味着它熟了。北京军海癫痫病医院

煮虾要冷水下锅,否则虾的口感会变得很差,腥味也散不掉;然后煮的时间要注意,过长吃着老,正常大小大概30秒就足够了,最后一点就是,调味咱加点食盐与葱姜就已经是足够了,加太多就体现不出那股子鲜香。

功效:

1、调节神经系统基围虾的皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。基围虾是可以为大脑提供营养的美味食品。基围虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。

2、强免疫基围虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源。另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。基围虾中丰富的氨基酸易被人体吸收,具有补充营养,增强免疫力的作用。

3、有益心血管健康基围虾中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇,有益心血管健康,在预防代谢综合征方面有一定疗效。基围虾中含有的镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统。它可降低血清胆固醇值,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗塞。

4、抗癌防癌基围虾中含有硒,对致癌的铅、铊有抗拒作用,并可以提高人体免疫力,抑制癌细胞的形成,因而有抗癌作用,尤其对血浆硒水平低下的肠癌患者,作用更为显著。

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