您现在的位置:

养生禁忌 >> 正文 >

如何调理更年期综合症 推荐八款健康药膳

  更年期是女性必经的时期,妇女在自然绝经前后或因其他原因丧失卵巢功能以后,可以出现一些症状和体征,统称为更年期综合征,因为个人体质不同,所以更年期症状轻重常因人而异。更年期综合征中医主要分为肾阴虚和肾阳虚型。那么更年期该如何调理呢?下面小编给大家推荐8款健康药膳,调理女性更年期综合征效果尤佳,一起来看看吧。北京军海癫痫病医院

  赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,红枣10枚,每日熬粥食之。每日3次。良性癫多久发作一次适用于更年期有肢体肿、皮肤松弛、关节酸痛者。

  2、赤小豆鲫鱼

  赤小豆50克,鲫鱼一尾,葱、姜、胡椒适量,煮汤,每日服食1次。治疗更年期特发性水肿

  3、二仙羊肉

  羊肉250克,仙灵脾15克,仙茅10克,龙眼肉10克。将仙茅、仙灵脾洗净,用安庆小儿癫痫专科医院纱布包裹。羊肉洗净,切小块。把全部用料一起放入沙锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮三小时,去药包,调味即可。随量饮用。

  4、虫草炖鸡

  冬虫夏草10克,鲜鸡肉250克。将鲜鸡肉入锅加,烧沸后捞去浮沫,放入洗净的虫草,用文火炖至鸡肉烂熟即成。吃肉喝汤,分2次服。冬令常服。

  5、枸杞百合癫痫病一般吃那种药好

  枸杞子30克,百合60克,鸡蛋黄2个。将枸杞子、百合加水1000毫升,煎煮至300毫升。然后将鸡蛋黄搅烂,倒入汤中。加冰糖适量调味,分2次服。

  6、生地枣仁粥

  酸枣仁30克研碎,生地30克,大米100克。枣仁与生地先煎取汁200毫升,加入煮好的米粥中,日服1次孩子睡着后抽搐是怎么回事,宜常服。

  7、甘麦饮

  小麦30克,红枣10枚,甘草10克,水煎。每日早、晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华、精神恍惚、悲伤欲哭者。

  8、瓜皮饮

  西瓜皮、冬瓜皮各适量,煎汤代茶饮用,治疗更年期特发性水肿

| | |

© http://jkcp.pgfsw.com  小雪养生网    版权所有