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在焦虑?现在就开始学习吧

  阿强再有三个月就要参加高考了,他非常担心自己不能考上理想的学校,这时的他真后悔自己以前光贪玩没有好好学,如果再有六个月的复习时间该多好啊!我一定会好好学。就这样阿强整天生活在后悔和恐慌之中,时间一天天流失过去,而复习的效果好像逐天下降。北京军海癫痫病医院

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  不过,以上所说并不是要你封闭和狭隘。对于明天,对于未来,应该仔细考虑、计划和准备,而不是为此整天焦虑。

  奉劝处于焦虑中的你,紧紧把握住今天,才是最明智的选择。这样做的结果是,至少使你的焦虑减去一半。

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