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【尖椒炒鸡蛋】_推荐饮食-

尖椒多种食用功效,促进消化、促进脂肪燃烧,强心护心,预防胆固醇等等,而且用尖椒来炒菜更能让搭配的食材更入味,更好吃。 北京军海癫痫病医院

但是注意部分人群应少吃:患有火热病,高血压,肺结核,咽固原治疗癫痫医院喉炎,口腔溃疡以及痔疮的人群。

如果是喜欢吃辣,却偏偏不太能吃辣,则可以在吃辣的时侯多喝水,或者汤,菊花茶,冬瓜茶,牛奶都能较好的起到中和作用。吃辣后多吃酸性水果,促进消化液的分泌,加速肠胃蠕动,缓解辣味。

鸡蛋是最容易找到的补品,并且几乎与各种各样的食材都癫痫发病时如何急救能搭配出极致的美味,做饼、蛋糕、汤面、炒饭等等加了鸡蛋会更香、更好吃。鸡蛋可以促进身体各个技能的发育代谢,还能保护肝脏和预防肝硬化,对于所有年龄的人群来说都是很好的补品。

尖椒炒鸡蛋:

材料:尖椒3个,鸡蛋两个,盐少量,食用油

西安什么医院治癫痫病好e=“text-indent:2em;“> 做法:

1、热锅内放入适量的油,鸡蛋敲开后打散,把蛋液倒入锅内,煎几秒后用筷子划散成块,7分熟以后捞起待用。

2、尖椒洗净后切片并且去籽,热锅倒入适量的油,加入尖椒块后翻炒。

郑州治疗儿童癫痫医院ext-indent:2em;“> 3、加入鸡蛋与尖椒一起翻炒到尖椒软下即可。

注意:如果是不能吃辣但是又喜欢吃辣的,去籽后仍觉得过辣可以加一点糖。如果是觉得不够辣则可以多加一两个尖椒,切块的时候不去籽即可。如果是觉得这样有点单调,也可以在炒菜的时候适当加入花椒油和生抽,这样做出来的尖椒炒蛋会更具风味。

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