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美容养颜:5种抗衰老食品 养颜食疗必不可少养生健康网—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  【慧聪食品工业网】经过研究,最近有人提出下面几种食物以帮助人们提高身体免疫力,延缓衰老现象出现。这些食品正好还能符合大部分女孩子的口味呢!所以,热爱热爱热爱美颜的你,怎么能错过这么好的机会呢?有空好奇,不如快点跟着小编来看看这些美味是吧。北京军海癫痫病医院

  营养丰富、提高免疫力、济南那家医院看癫痫减肥,蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,热量很低,常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素,可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素c比一般水果要高,可促进人体的新陈代谢。

  菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,怀孕期间补充充足的叶酸,不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能减低新生婴儿患白血病、天性心脏病等的概率。

 青海能治癫痫病吗 西红柿中含大量维生素c,每100克西红柿中含有20-30毫克维生素c。维生素c有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。而黄瓜中含量维生素c分解酶,将它们同时吃可西红柿中的维生素c遭到破坏。

  拥有快乐——巧克力有镇静的作用,它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢,使人变得快乐。

  常吃巧克力有益心血管——巧克力中的多酚具有明显的抗氧化作用,它可以延长体其它北京癫痫病医院有哪抗氧化剂如维生素E、维生素C的作用时间,同时还可以促进血管舒张、抑制炎症反应和血凝块形成,而起到心血管病的效果。

  黑巧克力缓解疲劳——黑朱古力内含有高分量的“多酚”,有助改善脑内血清素的水平,舒缓慢性疲劳症。

  改善性——巧克力的成分苯乙胺醇更有“巧克力”的昵称据说能刺激快乐中枢,使人达到性高潮。

  很多消费者既难抵巧克力的美味,又怕吃后发武汉专治癫痫病医院胖。与会专家认为,肥胖是一种既有遗传基因缺陷,又有过食和活动不足等多种因素互作用而造成的疾病,95%以上的肥胖是由于吃得过多和缺乏引起的。

  专家建议:运动15分钟补充适量巧克力,有助于运动中的能量供给和运动后的恢复。想要享受美味又不会长胖,当然要多锻炼身体。(来源:中国食品科技网)

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