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揭秘古往今来的8大养生诀窍

1背宜常捶阳气旺北京军海癫痫病医院

羊癫疯怎么医治-icon“>2经常梳头脑神通

孙思邈说:“梳头可以使身体愉泽,面色光辉,耳目精明,令人食美,气力强健,百病皆去。”两手五指分开并屈指伸入头发间,从前额沿头顶至后脑循环往复按搓头部,每次梳头十次至百次。动作轻柔,或用木梳每日梳头3―5遍,每癫痫是怎样引起的遍60―100次,可以疏通头部经络。常梳头可刺激头部经络,引气血下行,有助于缓解、脑动脉硬化等,又能引气血上行,治疗脑供血不足。

3面宜多擦气血平

经络系统中很军海抗癫痫药物多都起于头面部,擦面可疏通经络。每天清晨,将两手搓热,以中指沿鼻部两侧自下而上,带动其他手指,擦到额部向两侧分开,经两颊而下,像洗脸一样,擦10余次。这样能使面色红润,少生皱纹,防止面部神经麻痹,还可以消除疲劳,振奋精神,有助于改善面部尤其耳部的末梢血液循环状况。

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