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老中医长寿秘诀秋季以药粥养生养生健康网—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  人在追求长生不老的方法,转凉,到了美容养颜的方法,该与时俱进,特别是一些中老年朋友在悄寂又,能让的身体长寿下去吗?今天给朋友们一种老中长寿的秘诀,究竟是呢?北京军海癫痫病医院

  因,老年人要健康长寿,贵在气血流通济南癫痫病医院治癫痫病好吗,同时格外注意饮食的调养。喝粥是颜老身体力行的方法之一。

  老人食粥益寿,也是倡导的一种。《札记》中有“仲秋之月养衰老,授几杖行,糜粥饮食”的记载。清代王士雄也将粥誉为“世间第一补人之物”。

  药粥,即在白粥中加用中药同煮而成,取谷类以健补脾胃,扶助正气。另外针对疾病选配药物,互协调,以补益强壮身体,祛病延年。

  现立秋节气已过,秋季天气多旱少雨,此时主气为燥,燥邪当癫痫病人吃什么好呢?令。在干燥的环境中,人体易产生诸多津亏液少的“干燥症”,如便秘、感冒燥咳、情志抑郁等。

  因此,平时应重视防秋燥,采取“燥者润之”的原则,努力避免秋燥伤人。在此季节,经常食用一些具有润燥作药粥,对人体的健康有很大益处。

  芝麻50克,粳米100克,芝麻炒熟磨成细粉,待粳米煮成粥后拌入同食,适合头晕目眩、大便干结者食用。

  梨子2只,粳米100克,加水同煮成粥,待粥煮好山东好癫痫病医院后放入冰糖50克,吃梨食粥。该粥具有润肺御燥止咳功效,作为秋季常食粥品。

  菊花30克,粳米100克,将菊花煎汤,取汁再煮成粥。菊花具有散疏肝明目等功效,对心脑血管疾病具有较好的防治作用。

  银耳10克浸泡半天,粳米100克,大枣5枚,粳米加水适量,煮沸后放入银耳、冰糖同煮为粥。适用于肺虚咳嗽,痰中带血,慢性便血者。

  菱粉60克,粳米100克,待米煮至半熟调入菱粉、癫痫病人应注意啥?红糖同煮成粥。适用于消化不良、慢性泄泻者。

  所以中老年朋友们在秋季要多喝一些粥了,同时要根据上面老中医的方法,在这里加一些菊花园呢或者是一些有滋补作用的中药材,这样喝下去更加有利于自己的新陈代谢和身体健康,所以建议朋友们在超级多吃一些容易消化的,有滋补性的食物,才能够健康长寿。

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