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吃冷饮过多竞致脱发? 这些行为致脱发

导致脱发有哪些原因?

营养摄入减少北京军海癫痫病医院

如果人体的蛋白质供给不足,头发就容易脱落。

因此,夏天应注意摄取蛋白质,多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。

吃冷饮过多

研究发现,如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮,头发容易脱落。

因此,夏季保养头发的第一条就是不要过多地吃冷饮,可以多喝些白开水。

热辐射过强

夏季,紫外线直射头部,热辐射对人体头部皮肤产生强刺激,造成头发的损伤脱落。

所以应像保护皮肤那样保护头发,避免太阳对头部的照射,少到阳光下活动。

外出时,最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。

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