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如何紧致皮肤 紧致皮肤的方法

  想要皮肤紧致,可以每天对皮肤进行按摩,促进身体血液循环,使皮肤变得更加紧致。多吃富含胶原比较高的食物,如鸡蛋清、猪蹄。皮肤每天要都要做好保湿,涂抹营养霜、身体乳,皮肤会变得更有弹性。给皮肤补充充足的水分,用可以使皮肤紧致的精油,滴入温水中,再将毛巾拧干敷在脸上,让肌肤慢慢的吸收,有紧致和护肤的作用。北京军海癫痫病医院

  紧致皮肤的方法

  1、给皮肤补充充足的水分,皮肤才能够变得细腻和紧致。

  2、可以用使皮肤紧致的精油,滴入温水中再将毛巾拧干敷在脸上,让肌肤慢慢的吸收,能够起到紧致和护肤的作用。

  3、每天晚上睡觉前,按摩皮肤促进血液循环,也能起到拉伸紧致肌肤的作用。

  4、平时要做好皮肤的防晒工作,皮肤提前老化都是过度的紫外线伤害造成的。

  5、每天洗脸时,可以先用热水洗脸,然后再用冷水冲几下,这是用了热涨冷缩的原理,对紧致皮肤有一定的作用。

  6、注意饮食摄入均衡,多食用抗氧化的新鲜水果和蔬菜,保护皮肤内的胶原蛋白不要流失,防止皮肤的过早老化,日常的饮食可以补充一些富含有蛋白质的食物,如鱼类、鸡蛋类的食物等。

  7、嚼口香糖可以紧致肌肤,因为咀嚼口香糖15分钟的人,改善了脸部的血液循环,促进了面部细胞的新陈代谢,几星期后面部皱纹开始减少,面色也更加红润起来。

  紧致皮肤吃什么食物

  1、水。脱水往往会破坏皮肤弹性,多喝水就能为皮肤提供水分。建议最好选择好的瓶装水或者纯净的矿泉水,而不是苏打水或者能量水。

  2、鱼肉。鱼肉中含有一种神奇的化学物质,这种物质能作用于表皮下的肌肉,使肌肉更加紧致,表皮也就自然紧绷而富有弹性。

  3、酸奶。酸奶是一种非常健康的食物,富含维生素A,有利于保护皮肤、防止皮肤角化和干燥。

  4、西兰花。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

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